Handisport-Santé
Travail de renforcement musculaire en extérieur, encadré par un animateur formé.
Depuis 2020, la Fédération Française Handisport propose des programmes Handisport-Santé : une offre de pratique différente, pensée pour le bien-être et le maintien du capital santé, quels que soient l’âge, le handicap ou la condition physique du pratiquant. En Gard, le CDH30 décline ce dispositif national auprès de ses licenciés et de toute personne souhaitant renouer avec une activité physique régulière, encadrée et sécurisée.
Une approche transversale : endurance, force, souplesse et équilibre.
Le Handisport-Santé n’est pas une discipline comme les autres : c’est une approche transversale de l’activité physique, centrée sur quatre capacités fondamentales, l’endurance cardio-respiratoire, le renforcement musculaire, la souplesse articulaire et l’équilibre. Encadrées par des animateurs formés au programme national, les séances se déroulent au moins deux fois par semaine, individuellement ou en petit groupe, dans le respect du rythme et des besoins de chacun. L’objectif n’est pas la performance mais le progrès : retrouver du plaisir à bouger et se sentir mieux, dans son corps comme dans sa tête.